スモモもモモももももぐ子

糖質依存症の女子大生が脱依存症を試みるブログ

脱糖質依存を目指す1日目

 

こんばんは。もぐ子です。

タイトル通り、わたしは糖質依存症です。

医者にかかったわけではありませんが、症状が確実に…

 

家族に泥棒と呼ばれて

実家住みなのですが、家にあるものを手あたり次第食べてしまいます。数年前から、「これは〇〇のだから食べたらダメだよ!」と言われていたものまで耐えきれずコソコソ食べるようになってしまいました。家族にはあきれられ怒られ、泥棒と呼ばれるようになりました。

太っていくことも確かに怖いのですが、それ以上に食欲を制御できていない自分が怖くなり、脱依存症を目指そうとブログを始めることにしました。

 

今日、決めたルールはシンプルなもので、最初の一週間は厳しくしてみようかと思っています。

厳しくといっても、ルールは3つ。

・おやつ禁止

・21時以降パン、ラーメン、ごはんは食べない

・おかわりしない

 

学生で実家暮らしのため、白米を玄米にしたりパンを全部禁止にしたりといったことは難しいので、とりあえずこれで。

全然厳しくないやん!と思った人、すみません。(笑)

ネットで情報収集したところ、過剰に糖質を摂取していた人ほど節制したときに禁断症状が出るらしいです。それが怖くて、また、その症状を書き留めておきたかったのもブログをはじめた理由です。

今までめちゃくちゃにおやつパンごはんを食べまくっていたのでこわいです。

 

それでは、おやすみなさい。